Bagaimana Saya Bisa Menahan Keinginan Makanan?

Mengidam makanan terkenal sulit untuk ditolak. Gumpalan donat yang digoreng, sekilas keripik asin, atau gemerisik paket yang renyah bisa membuat kita yang berkemauan keras untuk segera menghancurkan tekad makan sehat kita. Mengidam terkait dengan memori. Ketika kita makan makanan yang kita sukai, kita menciptakan memori positif. Ketika kita mengasosiasikan makanan dengan kenangan indah, itu memengaruhi

Read More